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名古屋栄腰痛専門整体らーく


どんな時に達成感を感じるか

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名古屋市中区栄 肩こり腰痛専門整体 らーく
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こんにちは!


今日のテーマは
「どんな時に達成感を感じるか」 です。


あなたはどんな時に達成感を感じますか?

車を買ったとき
家を建てたとき
欲しかった腕時計を買ったとき
海外旅行に行ったとき

それらのような目標を達成したときですよね!

僕にもそのような目標がありますが
それらを達成するためには

計画が必要になりますよね。

なので僕は年間の目標から毎月の目標を立てて
毎日奮闘しています。


小さな目標をコツコツクリアしてやがて
大きな目標が達成できます。

僕の施術院には毎日患者さんが来られますが
一人で運営している施術院なので一日に
施術できる人数も限界があります。

時間、体力的に15~16人が限界です。
15人もの患者さんを施術した日は特に
ヘロヘロになってますが達成感はすごいですね。

一人一人に全力で施術するので体力も神経も
かなり使います。

会社やプライベートでの出来事や愚痴を
聞いたり話をいろいろして気持ち的にも
スッキリしてもらえるのですかね。

施術が終わると患者さんは

「ありがとうございました」

と笑顔で言っていただけます。
僕としてはこれが一番嬉しいですね!


あなたも仕事やプライベートでもなにか
目標を作って達成感を味わえるといいですね。


大きな目標を達成するコツは細分化した
小さな目標達成を繰り返すこととありました。

達成感を味わうと脳内にドーパミンが分泌されて
大きな快感や喜びを覚えます。

さらに最近の研究で、この「ドーパミン」は
「結果を出した瞬間」だけではなく、
それを追いかけるプロセスにおいても分泌される
ことが分かってきたそうです。

限られた時間の中で

「我が生涯に一片の悔い無し!!!」

と言うならば先ほども言ったように明確な目標を
立てることが大切です。


例えば10年後に、健康でいて資産も1000万あり
やりたい仕事をしている。

でもいいでしょう。

そうしたら5年後までにはどうしたらいいのか、
1年後にはここまでやろうということが決まって
くるはずです。


それができたらあとは行動あるのみです!


毎日コツコツ小さな目標をクリアしていけば
習慣になってやがて大きな達成感を得ることが
できるんですね。

しかもその目標を目指す過程も楽しくなって
くるなら最高ですよね!

「楽しい所に人は集まる」

僕の尊敬する人から教えてもらった言葉です。

毎日達成感を感じて楽しくやっていきたいですね!





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