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名古屋栄腰痛専門整体らーく


何事も遅くはないし、行動が大切なわけ

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名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーく
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こんにちは!


らーくの長谷川です。


最近慢性的な寝不足に陥っています。


子供がキッチリ3時間おきにミルクで
起きるんです。


0時〜1時の時間帯は僕が飲ませています。

飲んですぐに寝てくれればいいのですが
寝ないとずっと抱っこしてるんです。

朝は上の子が学校なので6時半に起きて
ご飯を食べさせてます。


毎日3時間〜4時間の睡眠って正直
キツイですね。


早く睡眠時間が長くなって欲しいと思う
今日この頃です。


さて、今日は何事も遅くはないし、行動が
大切なわけということについて書いて
いきます。



あなたは何かを新しく始めてみようと
思ったことってありますか?


実は40歳や50歳以降からでも新しいことに
チャレンジした方がいいんです!


なぜかというと、新しいことを始めることで
脳が活性化するからです。


0歳〜30歳は脳の準備期間
31歳〜50歳は脳の形成期
51歳〜80歳が社会との繋がりを考える社会脳
の形成期
81歳〜は自分の人生を後世に伝える時期

と言われています。


なにもしないでいると脳が老化していくため
認知症などになりやすくなるそうです。


脳に刺激を入れることによって活性化する
ので新しいことはどんどん始めたほうが
いいんです。


それに50歳から第二の人生が始まる
そうですよ!


50歳が折り返し地点なんですね!


なので何かを始めるのに早いとか遅いとか
ないんです。

やりたいってことを見つけて行動することが
大切なんですね!


僕は施術をしている時に色々な話を
するのですが、趣味ってあるんですか?
と聞くと『ない』って言われる方が
意外と多いんです。

何か始めたらどうです?って言うと


この歳じゃなぁ〜

とか

また勉強するのはちょっと…

とか

気力がない

って言われるんです!


もっとアクティブに元気にいきましょうよ!

って思います!


ちなみに僕は今はタイミング的に
できませんが、テニスを始めようと
考えてます。


他にも釣りやジェットスキー、キャンプ
などやりたいことは山ほどあります!


ロードバイクで旅をするのもいいですね!


でもやりたいことがいっぱいあっても
健康でなくてはできませんからね!



せっかくですから健康で思いっきり
楽しんだ方が絶対いいです!


若い時から気を使ってケアとかしていれば
健康寿命も長くなりますからね!


今からでも遅くないんです!新しいことを
始めて行動していきましょう!

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